どうも皆さん元気ですか？
最近疲れが抜けないIRUKA🐬です。夜中の子供の動きや咳、鼻づまり音で目が覚めてしまうのは、母のなんたるってやつでしょうか？
最近は、鼻水やゴホゴホ咳が出たりしています。特に朝方🌞
子供たちは、季節の変わり目って体調崩しやすいですよね。子供たちのケアをする世の中のお母さんにエールを送りたい！ほんと偉すぎる。。。もちろん。パパもネ♡
で今日は、簡単に栄養いっぱい彩も良いこれ👇作ります！
では、レッツクッキング～♪
～材料（４人分）～ストックサラダとして、お弁当にも使いたいからこの分量で！
🥕にんじん1本、コーン50ｇレシピでは、冷凍コーンを使ったよ。※好きな人は、増量ＯＫ👌
ツナ缶1缶、レシピは、ノンオイル使ったよ🐟
★マヨネーズ大さじ３強、★塩コショウ少々、乾燥パセリ少々※お好みで
＝作り方＝
①にんじんを水洗いして、皮をむく。
②千切りにする。千切りのスライサーがあったら楽だよ👍✨
③耐熱皿に②を加え大さじ2の水も加える。冷凍コーンは、一緒に加える。ふんわりラップをして電子レンジ500W 3分（600W2分30秒）加熱する。やけどに注意して、ラップを外し全体を混ぜ合わせて、再びふんわりラップをかけなおしさらに同じ時間加熱。
④ツナ缶の汁、オイルを軽く切る。※IRUKA🐬はノンオイルの汁はお味噌汁に入れちゃう派です。
⑤やけどに気を付けて③に④と乾燥パセリ以外の調味料★を加え全体を和える。※においが大丈夫な日は、ここにほんの少しニンニクチューブ0.5㎝ほど加えてもおいしいヨ👍
⑥お好みの器に盛りつけて乾燥パセリを散らして完成！
にんじんとコーンの優しい甘みにツナとマヨの旨味とコクがマッチした一品です🥕✨🌽✨🐟✨
疲れたけどサラダに翌日のお弁当の彩に困ったらコレ👆作ってみてね！
では、今日はここまで～✋
楽天ROOMに千切りスライス載せときます。いいね！フォロー💓いつもありがとうございます。
とても励みにななってます。※入園準備グッツの掲載も始めました～🔰
お・ま・けの🍃余談ばなし🍃
子供の味覚を育てるためIRUKA🐬は、薄味にしてます。
今回のサラダ長男は、「これ、うまい！」ともりもり食べていましたが、妹は、やや渋り気味でした。
ダイレクトな野菜感のインパクトに苦手意識が出たようです。
し、か、し！
我が家には、ひと口チャレンジ！が存在します。米粒みたいな大きさを食べてもらいます。
で、
口に入れたら、オーバーなくらい褒めちぎる！なんでもいいです！母は、うれしいをアピール✨
え！！！もうたべたの？早い！どんな味？一番だ！お姉さんになったね！母も食べるね！ほんとだ！おいしい！にんじん🥕コーン🌽甘いね♡
などなど。
そして、食べる音が聞きたいと耳を近くに持っていき、引けなくなりもうひと口食べてくれます。
次にお腹に注目！
おっ！
お腹に入ってきた！🥕にんじんがスベリダイ楽しいって！🌽コーンもいいな～✨って言ってる。ツナも🐟✨順番、順番、じゅんばんば～ん～♪と食べ物が順番待ちをはじめ、
こんな感じで食べていき、いつのまにかサラダが消えます。
時間は、かかりますがひと口チャレンジ～の挑戦なかなか良いですよ👌✨
褒められるのが嫌いな人はいませんもんね♡
ただ、必ずうまくいくわけじゃありません。
でも、ひと口でも舐めてみたり、食べたら大成功で良いんです💖もうハイ↑タッチ✋✨レベル（笑）
大人には、小さすぎる一歩だなぁ～、イライラしたり、じれったさも感じますが（笑）
でもこの感情は、子育てしてれば普通にありますよ。ほんと普通。
でも、、、一呼吸おいて考えると。。。
大人だって知らない環境や場所、初めての食べ物、怖いですからね！恐る恐る。
子育て＝まぁ～いっか～くらいがちょうど良いのかもです👍💖
世の中子育て世代にエールと祝福を！！
では、🌽いろどり野菜🥕をもりもり食べてパワーチャージ！！
今日は、金曜日～お疲れさまでした💖頑張った自分を褒めましょう！
では、せーの！カンパーイ🍺✨
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